やわやわテニス ふくらはぎ痛を抱え、やわやわ（ゆったり、ゆっくり）やるテニス（￣▽￣；）

1月に初めてふくらはぎを痛めた。
前に落とされたボールを取るため、ダッシュしたとたん、左足のふくらはぎの筋肉がぴき～んと張った。
まるで切れるかのごとくの感覚。
歩くのもやっとで、家に帰れないかと思った。
コートには車で行ってたんだけど、わたしの車はマニュアルなので、クラッチを踏めないかもしれない状態。

その後、1ヶ月くらいして、ふくらはぎも元通りになり、テニスに復活。
もちろん、お医者さんに行きました。鍼治療もしました。

6月初め、またしてもふくらはぎに異常が！
1月ほど痛いわけじゃなかったけど、そのときのふくらはぎは元に戻ったわけではなかったようで、あのときよりも復活に時間がかかりました。

痛めるのが2回目ということで、まだちょっと不安はあったけど、お医者さんにゴーサインも頂いたので、約2ヶ月ぶりにコートに立ちました。

1時間くらいで、痛めたはずのふくらはぎよりも下の部分が痛み始めました。
右に走って滑ったときは（滑ったのはわざとです）、右足ふくらはぎにまで違和感がありました。
これは、2ヶ月間、運動をしていなかったので、単に筋力が落ちているのが原因だと…

ふくらはぎが心配で、あと1歩が出せません。
前後左右、どちらにしても。
ほんとは、もう1歩下がらなくてはならないスマッシュチャンスがあったけど、それができませんでした。
小刻みなステップが踏めないのは致命傷です。

まだまだ先は長いと感じました。

ふだんの生活には、何ら支障はないので、これからは筋力をつけていかなくちゃならないのかなぁ。
もちろん、ハードなものではなく、ウォーキングとかね。
それとも、全く違和感がない状態になるまで、何もしない方がいいのかなぁ。

近々、またお医者さんに行くので、聞いてみようっと。